Tips mencegah maag kambuh saat hamil

Tips mencegah maag kambuh saat hamil, baik hamil muda ataupun hamil tua :

Berikut tips mencegah maag saat hamil, antara lain :
1. Hindari stress, karena akan menyebabkan produksi asam lambung.
2. Bersenang hatilah menerima kehamilan anda, sehingga apapun keluhan yang muncul dapat diterima dengan ikhlas.
3. Hindari perut kosong, sempatkanlah memakan biskuit/ kue saat bangun di pagi hari.
4. Makanlah dengan porsi kecil tapi sering, bisa sehari 4 hingga 6 kali.
5. Jangan segera berbaring setelah makan, karena akan menimbulkan rasa penuh dan panas pada lambung.
6. Kurangi mengkonsumsi makanan yang bisa menghasilkan gas seperti kubis, ubi, minuman bersoda, makanan yang bersantan, berlemak, atau terlalu berbumbu dan pedas.

Tips mencegah maag kambuh saat hamil , semoga bermanfaat

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *