Inilah Dia Cara Terhindar dari Sakit Maag Saat Puasa

Inilah Dia Cara Terhindar dari Sakit Maag Saat Puasa – Hati-hati penyakit maag sering menyerang dengan tiba-tiba meskipun terkadang suka tidak berlangsung lama. Penyakit yang pamornya naik saat bulan puasa ini sangatlah menyebalkan sekali, sangat menganggu kepada penderita yang sedang menjalani puasa ramadhan. Padahal menurut orang-orang, justru penyakit maag akan sembuh saat kita berpuasa ramadhan, soalnya pola makan kita jadi teratur. Meskipun pada minggu pertama, pasien maag mungkin akan merasa tidak nyaman. Tetapi, saya yakin seiring berjalannya waktu dengan pola tersebut, tubuh akan terbiasa sehingga penyakit maag pun bisa sembuh.

sakit maaggg

Inilah Dia Cara Terhindar dari Sakit Maag Saat Puasa

  • Berbuka di Awal Waktu dan Sahur di Akhir Waktu. Lakukan dengan teratur agar pola makan anda tertata dengan baik dan energi anda lebih tahan lama. Jangan lupakan mengonsumsi makanan yang bergizi.
  • Konsumsi Buah Pepaya dan Wortel. Buah pepaya dan wortel mengandung enzim yang bisa membantu mencerna makanan, khususnya makanan berlemak atau berminyak.
  • Jangan Makan Makanan yang Lengket. Makanan yang lengket biasanya mengandung pati seperti beras ketan, dodol, mie, maizena, singkong, talas dll.
  • Jangan Makan Makanan yang Beraroma Tajam. Makanan beraroma tajam dapat mengiritasi dinding lambung. Contoh makanannya adalah soda, cuka, merica, dan bumbu-bumbu lainnya. (Lihat juga : Obat Alami Sakit Maag)
  • Jangan Makan Makanan Berlemak. Makanan berlemak dapat memicu terjadi maag. Contohnya gorengan, keju, kue yang berlemak dan coklat.
  • Jangan Meminum Kopi. Hindari minuman yang dapat merangsang sekresi asam lambung seperti kopi atau minuman lainnya yang mengandung kafein.
  • Jangan Memakan Makanan yang Mengandung Gas. Baiknya anda ketika sahur hindari makanan yang mengandung gas seperti durian, nangka, sawi dll.
  • Menu Berbuka Puasa. Menu berbuka sebaiknya dengan makanan yang manis seperti kurma, buah manis atau teh manis juga bisa. Hindari berbuka dengan nasi atau makanan berat sekaligus. Hal ini untuk mempersiapkan pencernaan anda.

Inilah Dia Cara Terhindar dari Penyakit Maag Saat Puasa

Artikel lainnya :

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *